読みドクター通信メルマガ…2016/9/14
2016年 09月 14日
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読みドクター通信で、シニアニュースの中に今週は興味のある特集記事が多くありました。
https://yomidr.yomiuri.co.jp/news-kaisetsu/news/senior-news/
高齢者について言えば、必要とする睡眠時間が年齢とともにだんだん短くなっていきますので、どうしても、早寝をしてしまうと早起きになってしまうのです。例えば、リタイヤ世代の60代、70代では健康な人でも眠れる時間は6時間程度と短くなってしまいます。加齢に伴って、体内時計の機能が衰えて、昼夜のメリハリが薄れてくるのが原因だ。 睡眠が浅くなり、維持する力も衰えるため、途中で目覚めることが増える。
https://yomidr.yomiuri.co.jp/news-kaisetsu/
「敬老の日」を前に、厚生労働省は13日、100歳以上の高齢者が今月15日時点で、前年比4124人増の6万5692人に上り、46年連続で過去最多を更新すると発表した。
今年度中に100歳を迎える人は今月1日現在で、前年度比1368人増の3万1747人(男性4469人、女性2万7278人)で、こちらも46年連続で増加した。
同省によると、100歳以上の高齢者の内訳は、女性が3797人増の5万7525人と全体の87・6%(前年比0・3ポイント増)を占め、割合で過去最高となった。男性は327人増の8167人だった。